Deska do pływania - jaką wybrać i dlaczego warto ją mieć?
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz naukę pływania, czy też doskonalisz swoje umiejętności, bez wątpienia przyda się deska do pływania. To chyba najpopularniejsze akcesorium, które nie tylko pozwala nam utrzymać się na powierzchni, ale również trenować wybrane partie ciała i urozmaica pobyt w wodzie. Jak wykorzystać deskę do pływania, na jaki wariat warto się zdecydować oraz na co zwrócić uwagę przy jej wyborze? Na te i inne pytania, odpowiemy w dzisiejszym poście. Zapraszamy! :)
Czy pływania z deską ma sens? Benefity pływania z deską
Podczas pływania pracują niemal wszystkie partie mięśni na całym ciele. Jakie są zalety korzystania z desek do pływania? Żeby ustrzec się monotonii, a przede wszystkim popracować nad konkretnymi grupami mięśni, warto sięgnąć po deskę, która na pewno urozmaici nasze pływanie, a przy tym wzbogaci trening. Wystarczy, że umieścimy deskę między nogami, unieruchamiając w ten sposób nogi, a zmusimy ramiona do wykonywania podwójnej pracy. Takie ćwiczenia na pewno wysmukłą nasze ręce i sprawią, że wzmocnimy górne partie mięśniowe. Kiedy jednak będziemy chcieli popracować nad nogami i zadbać o ich siłę, wystarczy, że chwycimy deskę w dłonie, unieruchamiając w tym czasie górne partie ciała.
Jaką deskę do pływania wybrać?
Oto kilka czynników, na które warto zwrócić uwagę, wybierając deskę do pływania:
- rozmiar - przy wyborze odpowiedniej deski nie należy sugerować się gabarytami pływaka, a raczej jego umiejętnościami. Osoby które dopiero zaczynają naukę powinny zdecydować się na deski większe, gdyż mają one większą wyporność, a co za tym idzie, są zdecydowanie stabilniejsze, dzięki czemu ucząca się osoba czuje się dużo bezpieczniej. Natomiast osoby które mają już większe doświadczenie w pływaniu, powinny postawić na deski mniejsze, które nie przeszkadzają podczas pływania, a jedynie pomagają utrzymać się na wodzie, nie wyręczając pływaka w zbyt dużym stopniu.
- kształt - to zależy głównie od indywidualnych preferencji, należy jednak zwrócić uwagę na to, aby deska do pływania miała taki kształt, który umożliwi jej wygodne i pewne uchwycenie.
- materiał, użyty do produkcji - zwykle jest to twarda pianka wykonana z tworzywa sztucznego. Jej powierzchnia najczęściej pokryta jest specjalną powłoką która zapobiega ześlizgiwaniu się z niej rąk, oraz sprawia że dużo łatwiej ją chwycić.
- wygląd i kolorystyka - to oczywiście kolejne z indywidualnych preferencji, niektórzy wolą deskę minimalistyczną, inni stawiają na bardziej energetyczne warianty. Jedno jest pewne, deska powinna nam się po prostu podobać i uprzyjemniać wizyty na basenie, a przy tym zachęcać do kolejnych treningów.
Deska do pływania na wodzie — idealna do nauki pływania!
Deska do nauki pływania jest niezwykle przydatnym akcesorium, nie tylko gdy rozpoczynamy pływanie, ale również kiedy chcemy doskonalić poszczególne techniki pływackie. Zwiększa ona bezpieczeństwo treningu, dzięki czemu osoba jej używająca czuje się pewniej w wodzie. Gwarantuje również stabilność i pozwala uczącej się osobie utrzymać się na powierzchni wody. Zwykle deska do pływania wyposażona jest w specjalne uchwyty, które sprawiają, że nie musimy się obawiać, iż w trakcie pływania wypuścimy ją z rąk.
Deska do pływania dla dzieci — jaką wybrać i dlaczego warto ją mieć?
Deska przyda się także najmłodszym adeptom pływania. Przede wszystkim zadba o ich bezpieczeństwo, oraz ułatwi naukę na basenie lub podczas rodzinnych wypadów nad wodę. Jednak jak już wcześniej pisaliśmy w przypadku dzieci mała deska do pływania nie będzie dla nich najlepszym wyborem. Większy rozmiar da dziecku lepszą stabilność i zmniejszy strach przed wodą. Z tego samego powodu większość modeli dla małych pływaków wyposażona jest w uchwyty. Ważne również, aby deska podobała się dziecku i zachęcała je do częstych treningów na basenie. Dzięki kolorowemu wzorowi na desce nauka będzie na pewno przyjemniejsza, a dziecko chętniej sięgnie po nią podczas zabawy w wodzie.
W naszym sklepie dostępnych jest dużo ciekawych propozycji desek. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie :)
Łap deskę i chodź na basen!
Mając już swoją idealną deskę i inne niezbędne akcesoria pływackie, o których wspomnimy niebawem, możesz już śmiało wskoczyć do basenu! Deska pomoże nam oswoić się z wodą, wyćwiczyć prawidłową pozycję i rozwinąć wybrane partie ciała. Amatorom ułatwi naukę pływania, a doświadczonym pływakom przyda się do wzmocnienia efektów treningu.
Do zobaczenia na basenie! :)